Gestión efectiva del estrés - CE0305047

Gestión efectiva del estrés

  • 30 horas
  • MODALIDAD :
    Online

 

 

Objetivos :

 

Al finalizar el curso, el alumno será capaz de:

  • Comprender qué es el estrés y cuáles son sus repercusiones en la actividad cotidiana
  • Describir el estrés como una respuesta del ser humano influenciada por determinados modelos de aprendizaje
  • Determinar cuáles son sus fuentes de estrés y cómo se relacionan
  • Poner en marcha estrategias adecuadas para la prevención y el afrontamiento del estrés
  • Poner en práctica habilidades para la autoevaluación y el control de la sintomatología asociada al estrés
  • Entender las alteraciones fisiológicas que provoca el estrés laboral
  • Mejorar las estrategias de afrontamiento a situaciones y problemas y optimizar la toma de decisiones.
Titulación :

Certificado de participación y aprovechamiento

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